A quantidade de cabelos que perdemos diariamente aumenta principalmente durante as mudanças de estação. No entanto, existem outros factores que podem aumentar a queda dos fios. Uma das principais causas são os nossos genes. Se alguém na tua família sofre de uma queda de cabelo muito intensa é provável que também possas vir a ter. O factor genético é realmente muito importante.
Existem alguns cuidados que podes ter para prevenir a queda de cabelo. São coisas simples, e muito básicas, mas ajudam:
-Fazer uma alimentação equilibrada. Dietas muito restritivas podem aumentar significativamente a queda. E não te esqueças de beber muita água.
-Evita brushings sucessivos. Utensílios como o secador, prancha, etc, usados diariamente, para além de danificarem o cabelo, podem aumentar a quantidade de fios que perdes.
-Não mexas constantemente no cabelo para evitares fios partidos. É tentador estar sempre a passar a mão mas devemos evitar.
-Não uses diariamente chapéus, gorros, capacetes, etc.
-Evita usar o cabelo apanhado diariamente com elásticos apertados.
-Não durmas com o cabelo preso.
-Mantém o cabelo limpo e hidratado.
-Evita usar muitos produtos de finalização diariamente como lacas, ceras, gel, etc. Não faz mal usares este tipo de produtos com moderação, lembra-te que não convem é exagerar.
-Dorme bem e tem calma. Os stress é um dos factores que agravam a queda.
Se quiseres podes usar produtos específicos, ou tomar suplementos vitaminicos para ajudar a combater a queda. Mas, se a queda de cabelo for muito severa o melhor é consultares um médico.
Espero ter ajudado.
Beijinhos,
Ana
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