Quer tenhas ou não estado num spa, consegues imaginar o prazer que seria, como te sentirias bonita, se pudesses regularmente usufruir dos tratamentos que eles oferecem.
Os spas utilizam truques e ingredientes, para relaxar o teu corpo, a mente e fazer com que a tua pele fantástica.
O que é surpreendente é que consegues atingir resultados semelhantes em casa… basta conheceres alguns segredos.
Se tens pouco tempo, podes brincar com a temperatura da água, colocando água fria durante 30 segundo, no final do teu duche, para estimular a circulação. Coloca um óleo no corpo, antes mesmo de te limpares, para tornar a tua pele ficar hidratada. Se o óleo for perfumado, vais te sentir ainda mais luxuosa.
Para teres um banho relaxante, que alivie a tensão do dia-a-dia com uma experiência similar do spa, basta:
Emergir as orelhas na água, por alguns minutos. É a forma ideal para eliminar o stress e relaxar, pois os sons externos desaparecem e consegues colocar a tua atenção nos batimentos cardíacos e na tua respiração, que são técnicas de relaxamento na meditação.
Faz uma massagem ao teu pé. Utilizando o polegar para fazeres pequenos círculos, desde a base dos dedos dos pés até ao calcanhar, vais ver que a água quente dá uma sensação ainda mais fantástica à massagem. Podes até pedir ao teu companheiro para a fazer, assim relaxas totalmente.
Toma um duche, após 20 minutos de estares emersa na água. Como as células mortas, à superfície da pele, foram amolecidas durante a imersão, o duche irá ajudar a eliminá-las do teu corpo, como uma ligeira exfoliação.
Atencão: nunca deves estar mais do que 20 minutos imersa em água, pois a pele começa a criar rugas e isso é um sinal de desidratação.
Antes de entrares no banho, coloca uma máscara de argila facial. Coloca, também, uma bacia com água fria ao lado da banheira juntamente com uma esponja. O calor do banho, vai ajudar a máscara a absorver, depois de 10 minutos, utiliza a esponja e a água fria, para retirar a máscara e refrescar o teu rosto.
Estes são apenas alguns truques que podes utilizar em casa, para teres uma experiência agradável, sem teres que te dirigir a um spa.
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